Trucos para mejorar rendimiento 1

Esta semana os daremos unos trucos para mejorar el rendimiento en tu gimnsio o a la hora  de hacer tu entrenamiento
El primer consejos que damos es el de no utilizar el movil ya que para entrenar o hacer cualquier tipo de ejercicio necesitas toda la concentracion posible y no es muy bueno entrenar y jugar o contestar el mensaje lo mejor es apagar el movil y cualquier tipo de distraccioon