- Desayuno: avena con leche desnatada y un zumo de naranja.
- Almuerzo: revuelto de dos claras y una yema de atun.
- Comida: brócoli y champiñones a la plancha y de segundo pechuga de pollo o ensalada verde y de segundo pechuga de pavo o ternera.
- Merienda: Sandwich de atún o pavo.
- Cena: langostinos o merluza a la plancha o salmón a la plancha
dimarts, 24 de maig del 2016
Dieta de definición
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