consejos estrias 2

Cambios en el estilo de vida: Hay muchos cambios que una persona puede hacer en cuanto a su estilo de vida. En primer lugar, beber mucha agua. Esto asegurará que la piel este adecuadamente hidratada y es menos probable que aparezcan más estrías.
Ejercicios enfocados: Los ejercicios que ayudan a incrementar la circulación de sangre en la piel también han demostrado ser efectivos para recuperar el colágeno del cuerpo, reduciendo la apariencia de las estrias.
Mejoras en la alimentación: Una deficiencia de vitaminas también puede acentuar el aspecto de las estrías. Por eso es importante que consuma una gran cantidad de alimentos que promueven una piel sana; incluya alimentos que contienen zinc como el pescado o los frutos secos, alimentos que son ricos en vitaminas A y C como los cítricos y las zanahorias, y alimentos ricos en proteínas como los huevos